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존카밧진
우리 함께 해요. 카카오같이가치
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타로 치치는 엄청 예민합니다. 그래서 쉽게 남에게 동화되는데요(그렇기 때문에 타로상담사라는 직업이 잘 맞는 거 같아요)
남에게 쉽게 공감할 수 있지만 슬픔에 자주 젖어들기도 해요.
이럴때 존 카밧진 교수의 마음 챙김 명상법을 10분 정도 들으면 뇌가 깨끗이 씻어지는 느낌이 든답니다.
여러분들도 딱 10분만 시간내서 같이 명상해봐요.
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