2022.01.11 - [마음공부 명상 단샤리] - 자전거로 특정부위 살빼는 방법 집에서 쉽게 해봐요1탄 - 타로치치 자전거로 특정부위 살빼는 방법 집에서 쉽게 해봐요1탄 - 타로치치 안녕하세요 타로 치치입니다. 코로나 오미크론이 기승을 부리는 시기에 예전에 등록했던 요가 필라테스 헬스클럽 크로스핏 피티 등 특정 장소에서 운동하기가 꺼려지는 요즘입니다. 혹시나 집 tarotchichi.tistory.com 운동하기 전에 준비물 마련하셨나요? 인터벌 자전거 (당근 마켓, 번개장터 같은 곳에서 중고 구매 매우 추천) 애플, 삼성 스마트워치 혹은 미밴드 등의 스마트 밴드 웨어러블 디바이스 들 수 있는 무게의 덤벨(저는 1킬로를 사용합니다) 일단 자전거에 올라타시면 80%는 성공하신 겁니다. 오래 앉아있다 보면..