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단백질 파우더 다이어트 저녁 탄수화물 제한 팁 있어요 005 - 타로치치

2022.02.03 - [타로카드 운세/데일리타로카드] - 앗! 타로상담 2000원 싸다! - 타로치치 앗! 타로상담 2000원 싸다! - 타로치치 이벤트 가격 2000원 으로 상담해드려요! 절대 온라인 자동타로카드뽑기 아니구요, 타로치치가 직접 실제 웨이트덱으로 카드 뽑습니다. 고민에 따라 각기 다른 스프레드 사용하니 리딩의 정확도 tarotchichi.tistory.com 저녁을 4시정도에 먹어요. 그리고 배고플때 단백질 파우더를 따듯한 물에 타서 먹으면 포만감도 조금 있고 배고픔과 식욕을 조금 달래줄 수 있어요. 하지만 제가 먹는 프로틴 파우더는 무맛이에요. 초코나 아이스크림 맛 쉐이크에는 당분이 있어 혈당을 올릴것 같은 걱정에 플레인으로 샀더니 아주 맛이 없어요. 그럴때는 소금을 찹찹 짭잘할 정도..

타로카드 배우기 마이너카드 TEN OF PENTACLES 동전10 - 타로치치

안녕하세요 타로 치치입니다. 마이너 카드는 완드, 소드, 컵, 펜타클로 이루어져 있으며 1~10번까지의 카드와 코트 카드인 킹, 퀸, 기사, 시종 카드로 이루어져 있습니다. 메이저 카드부터 마이너카드까지 합치면 총 78장인데 카드 종류가 정말 많지요? 카드 공부하면서 머리가 지끈 하시겠지만 처음부터 키워드를 달달 외우는 것보다 자주 스프레드를 배열해보는 과정에서 자연스럽게 키워드에 익숙해지는 방법이 더 효율적이라로 생각합니다. 이번에 익숙해질 카드는 마이너카드 동전 10입니다. 출처 핀터레스트 메인키워드 : 가족, 재산, 이익, 안정, 번영, 풍요 정방향 부유한 가정 안정된 주거 운이 따름 : 가족이나 친척으로부터 도움을 받음 정방향 의미 애정운 : 축복받고 안정된 연애로 편안한 행복을 느끼게 된다. 금..

타로카드 배우기 마이너카드 TEN OF SWORDS 검10 - 타로치치

안녕하세요 타로 치치입니다. 마이너 카드는 완드, 소드, 컵, 펜타클로 이루어져 있으며 1~10번까지의 카드와 코트 카드인 킹, 퀸, 기사, 시종 카드로 이루어져 있습니다. 메이저 카드부터 마이너카드까지 합치면 총 78장인데 카드 종류가 정말 많지요? 카드 공부하면서 머리가 지끈 하시겠지만 처음부터 키워드를 달달 외우는 것보다 자주 스프레드를 배열해보는 과정에서 자연스럽게 키워드에 익숙해지는 방법이 더 효율적이라로 생각합니다. 이번에 익숙해질 카드는 마이너카드 검 10입니다. 출처 핀터레스트 메인키워드 : 고통, 황폐, 슬픔, 비극,종결, 새로운 시작 정방향 고통의 종결 : 그동안 대상을 고통스럽게 했던 고생과 불행의 끝 슬픔의 종결 : 고뇌와 절망의 끝 혼란한 정신상태 : 분열된 마음 정방향 의미 애정..

치킨 다이터트 유경험자가 알려주는 후기 004 - 타로치치

프라이드 치킨을 먹으면 살이 찔까요? 제 경험으로 보면 노 입니다. 점심에 달달한 양념이나 자극적인 치즈맛 콘소메맛 치즈 시즈닝이 있으면 안됩니다. 굽네 등 오븐에 구운 치킨이라도 양념치킨소스 갈비맛, 마라맛, 크림맛등 양념이 빠진 치킨이라면 먹어도 살이 찌지 않더라고요. 제 경험상 치킨 반마리 정도 먹으면 포만감도 강하고 기분도 좋아지더라고요. 하지만 감자튀김 콜라는 제외해야 합니다. 당분과 탄수화물이 단백질과 기름을 만나면 고 칼로리로 혈당을 급격히 올려서 지방으로 축적되게 합니다. 콜라는 코카콜라제로 혹은 펩시제로로 선택하세요. 요즘에는 설탕이 빠진 노슈거 음료가 많으니 똑똑하게 선택하시길 바랍니다. 제일 좋은 음료는 설탕 뺀 아메리카노나 홍차인것 같아요. 저녁 : 3시 30 팝콘치킨 큰사이즈 음료..

그날 다이어트, 가족 친지 생일 치팅데이 003 - 타로치치

오늘의 다이터트 기록 생리시작 : 생리기간에는 근육과 관절이 느슨해지는 호르몬이 나오므로 운동을 하지 않고 쉬어주기 저녁 : 친지 생일이어서 자극적이고 기름진 음식 섭취, 케이크 반조각 아메리카노로 소화시키기 운동 : 걷기 15000보. 기분도 안좋고 몸 컨디션도 좋지 않은 하루...따듯한 물로 샤워하고 일찍 자야겠어요. https://youtu.be/LaQ5UJMp_P8 생리통 진통제 고르는 방법 & 약 먹는 타이밍은? | 건강함의 시작, 몸의 대화 body talk EP.10 2022.02.03 - [타로카드 운세/데일리타로카드] - 카톡타로 타로상담 고민을 해결하는 사이다 타로상담 - 타로치치 카톡타로 타로상담 고민을 해결하는 사이다 타로상담 - 타로치치 2022년 새해 복 많이 받으세요! 건강하시..

아이유다이어트 성공 동기부여 바디프로필 002 - 타로치치

열심히 쓴 글 잘못눌러서 삭제함 아으! 열받네요 악! 데일리다이어트 아침몸무게 : 73.4 운동 : 초딩입맛자덕 인터벌40분 + 임시완 고아성 주연 트레이서 1시간 시청 칼로리소모 : 400 칼로리 저녁 : 4시 30 탄수화물제한식 단백질 채소위주 식사 - 마라훠궈 아이유다이어트 성공해서 초마름으로 뺐는데 확실히 옷태는 나는거 같아요.저도 2022년 여름에 예쁜 최신상 원피스 입고 인스타핫플 카페가서 사진도 많이 남기도 바디프로필도 찍고 싶네요! 보조비타민으로 엘카르티닌과 테아닌 먹고 있어요 https://youtu.be/HtpyoNZIzUc 2022.02.03 - [타로카드 운세/데일리타로카드] - 앗! 타로상담 2000원 싸다! - 타로치치 앗! 타로상담 2000원 싸다! - 타로치치 이벤트 가격 2..

다이어트 신년계획 체중감량 기록 001 - 타로치치

설날동안 아주 잘 먹었는지 배가 올챙이같이 뽈록하게 나왔습니다. 체중증가로 인해 허리도 아파오고요...더이상은 식이를 미루면 안될거 같아 다이어트를 기록으로 남기기로 했습니다. 73키로까지 뺐었는데 하 참나 말이 안나오네요. 헨드폰 무게와 추워서 두껍게 입은 옷 무게도 있으니....약 75키로 정도?라고 해두죠 흑. 타로치치의 다이어트 계획 아침 점심은 일반식으로 먹되 저녁에는 탄수 없애기 저녁은 4시정도에 먹고 5시 30에 실내자전거 2시간 타기 후 배고플때 단백질 파우더 한숱갈+소금 따듯한 물에 타서 먹기 입니다. 유제품은 라떼의 우유만 허용(요거트, 치즈, 생크림 케이크 금지) 하루에 운동으로 600칼로리 소모하기 최종목표는 70-64-62-60-58키로 계획을 지키면 동그라미를 치는것이 동기부여와..

중요한 시험과 일을 동시에 할 수 있는지 궁금할때 타로리딩 - 타로치치

* 타로리딩은 상담자의 동의 하에 공개됩니다. 안녕하세요. 타로 치치입니다. 2022년 상반기에 공무원, 임용, 공채, 자격증 합격 등 다양한 진로 취업에 결정적으로 중요한 시험을 앞두고 계신 분들이 많습니다. 상담자 님도 시험 준비를 하면서 인턴활동을 동시에 진행할 생각을 가지고 있었습니다. 하지만 시험에 시간을 쏟아도 부족할지 모르는데 인턴까지 하게 되면 두 마리 토끼를 다 놓치게 될까 봐 불안해하셨고 타로 리딩을 의뢰하셨습니다. 인턴과 시험 합격 두 마리 토끼를 잡을 수 있을까요? 인턴을 병행할 경우 컵 7 : 인턴과 시험을 동시에 합격하는 것은 꿈을 꾸는 것과 같으니 환상을 깨야 한다고 팩폭을 하네요. 죽음 : 두 마리 토끼를 다 놓치게 되는 경우가 발생할 겁니다. 시험공부만 할 경우 스타 : 시..

클릭하나만 해도 기부 쉽게 어려운 이웃을 돕는 방법

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숀리 엑스바이크 실내자전거로 하체근육과 상체근육 동시에 증량했던 후기(실제경험 有)- 타로치치

2022.01.11 - [마음공부 명상 단샤리] - 자전거로 특정부위 살빼는 방법 집에서 쉽게 해봐요1탄 - 타로치치 자전거로 특정부위 살빼는 방법 집에서 쉽게 해봐요1탄 - 타로치치 안녕하세요 타로 치치입니다. 코로나 오미크론이 기승을 부리는 시기에 예전에 등록했던 요가 필라테스 헬스클럽 크로스핏 피티 등 특정 장소에서 운동하기가 꺼려지는 요즘입니다. 혹시나 집 tarotchichi.tistory.com 2022.02.04 - [분류 전체보기] - 실내자전거 홈트로 집에서 쉽게 다이어트 체중감량 2탄 - 타로치치 실내자전거 홈트로 집에서 쉽게 다이어트 체중감량 2탄 - 타로치치 2022.01.11 - [마음공부 명상 단샤리] - 자전거로 특정부위 살빼는 방법 집에서 쉽게 해봐요1탄 - 타로치치 자전거로..

카테고리 없음 2022.02.05